科技日新月異，智能電話及手提電腦是香港人的必需品。無論在街上、車廂中、食肆裡，每個人都「機不離手」，令眼睛長期對著電子產品。
大家都知道，長期專注近距離的物件會令眼睛疲勞，但如果出現其他症狀如頭痛、眼朦與眼乾等，你就可能患上假近視。成人的眼睛長期聚焦近處，會令眼球裡負責控制晶體的睫狀肌產生痙攣，不能適當地放鬆，產生與近視相似的聚焦功能失效，令視力模糊，這現象稱為假近視。患者即使佩戴眼鏡，亦無助改善視力。

要保持眼睛健康，就要時刻提醒自己多給眼睛休息。如需長時間閱讀，就應該每30分鐘休息一次，遠眺窗外景物。另外，放假時應多做戶外活動，令眼部肌肉放鬆。營養攝取方面，葉黃素及玉米黃素是維持眼睛健康的重要元素。它們的抗氧化功能可保護眼睛免受自由基損害，還有助於鞏固黃斑色素的密度。在眼球晶體的清晰度上，色素的密度是黃斑及視網膜健康的重要因素。這兩種物質還用作過濾藍光，以保護視網膜接收光線細胞免受光線傷害。藍光的波長能造成自由基損害。Isotonix®葉黃素沖劑含葉黃素及玉米黃素，可保護眼睛免受自由基損害。

記得維持足夠休息及適當營養攝取，令明眸更健康！

想知道更多關於眼睛健康的資訊，就不要錯過5月23日在銅鑼灣服務中心舉行的營養與健康訓練 － 眼睛健康，到時見！

Joey Wong

產品拓展主任
參考資料：AM730（2012年5月11日）

隨着社會發展，飲食愈趨西化，肥胖成為影響全球的問題。肥胖不但影響外觀，更會誘發多種致命疾病，每年導致全球7%人口死亡，對人類健康造成極大威脅。事實上，肥胖不只是西方社會的問題；香港的癡肥水平已達全球第四位，情況令人擔憂。

何謂肥胖？就亞洲人而言，體重指標(BMI)（體重（公斤）／[身高（米）]2）達25以上，加上男士腰圍達90厘米以上，或女士腰圍達80厘米以上，便屬於肥胖。肥胖會引致各種健康問題，包括高血壓、高膽固醇、心臟病、中風、糖尿病、脂肪肝、痛風、膽石、睡眠窒息等。此外，體形過於肥胖有礙活動，容易引起腰痠背痛。

本港肥胖問題有年輕化趨勢，相信與飲食習慣有關。所謂「預防勝於治療」，改善不良生活習慣是預防肥胖問題的好方法。TLS™健康生活纖營計劃透過低升糖飲食、行為修正及運動，令你由內至外改變生活方式，助你有效減重及降低脂肪水平，維持健康體魄！

Joey Wong

產品拓展主任
參考資料：太陽報（2011年5月2日）

皺紋、細紋的出現，與大家的日常生活及飲食習慣息息相關。為避免皺紋加深，你需要從根源著手。 

 
1.      睡覺時保持仰臥姿勢
美國皮膚醫學會(American Academy of Dermatology)指出，某些睡姿會導致肌膚表面產生「睡紋」，一旦出現就沒法還原。因此建議大家盡量仰臥睡覺，避免按壓面部肌膚。
2.      多吃魚類 ─ 尤其是三文魚
三文魚不僅是優質蛋白質的來源，還富含奧米加三(Omega-3)脂肪酸。這種必需脂肪酸能滋養肌膚，保持肌膚豐潤和年輕，有助減少皺紋產生。
3.      使用含溫和果酸(Alpha-hydroxy Acids, AHAs)成份的護膚品
天然果酸能去除肌膚表面的死亡細胞，減少細紋與皺紋。
4.      好好保養肌膚
使用保濕護膚品及含維他命C的面霜或精華素，有助保持肌膚年輕。研究發現維他命C能增加膠原蛋白製造、減少UVA及UVB對肌膚的傷害、並改善肌膚炎症問題。除此之外，化妝前可使用Fixx瞬間無痕緊緻液。這易於吸收的精華液可淡化細紋與皺紋，有助肌膚看起來更年輕、更有活力及光采。其特殊配方有助支援正常的細胞生長及膠原製造，收緊肌膚，紓緩浮腫，使肌膚看起來更年輕及緊緻，瞬間即可擁有更年輕的肌膚！

以上方法說起來雖然簡單，要實踐卻不容易，但只要大家持之以恆，將這些習慣融入生活，就能擁有年輕健康的肌膚！

Joey Wong

產品拓展主任

市面上零食種類繁多且色彩繽紛，吸引不少兒童，但家長卻憂心當中成分會危害孩子健康。零食（如糖果、蛋糕、巧克力、薯片、汽水、含糖飲料等）在製作過程加入不同成份，大部份含高糖、高脂及高熱量。兒童吃得太多零食，會影響發育及減低抵抗力。高糖分零食會導致蛀牙；大量精製碳水化合物的零食，進食後會令血糖飆升，增加兒童肥胖的風險。此外，有些零食還含有大量人工添加劑，如人造色素、香料、防腐劑等，會降低免疫力，引致過敏症及損害肝臟及腎臟功能。還有，零食味道濃烈，經常進食會令味覺遲鈍。即使零食標籤聲稱含維他命及礦物質，其含量亦不足以補充每日所需。

父母除了盡量鼓勵孩子少吃零食外，抗氧化、對抗自由基的能力亦不可忽視。精叻兒童等壓吸收系列Isotonix OPC-3®提供強效的抗氧化防護、有效清除自由基及有助維持腦部健康，為孩子健康打好基礎。孩子健康精叻，父母自然少煩惱，今天開始，大人小孩一齊抗氧化！
 
Joey Wong

產品拓展主任

夏季已經來臨，女士們的背心、短裙應該已準備就緒。外在元素俱備，但內在心理質素又調整好未呢？你準備好利用TLS™健康生活纖營計劃改善你的生活方式嗎？TLS™健康生活纖營計劃是一套全面的系統，專門協助你達到減重目標，活得健康！

5月份產品活動透過纖營計劃的三大元素，由內至外改變你的生活方式，令你保持最FIT狀態，迎接今個夏天！產品活動的內容包括：

‧ 介紹簡單易學的低升糖食譜
‧ 配合行為修正，令計劃事半功倍
‧ 如何輕鬆建立做運動的習慣
‧ 成功個案分享

想知道如何利用TLS™健康生活纖營計劃達到全新生活，塑造全新的你？記得不要錯過今次精彩活動，5月5日美安香港見！

活動詳情

日期：2012年5月5日（星期六）

時間：下午2:00至4:00

地點：美安香港銅鑼灣服務中心

門票：免費入場

Joey Wong

產品拓展主任

你知道嗎？吃一客碟頭飯可能已令你攝取過量鹽份，有機會增加中風及高血壓的風險！很多港人生活繁忙，經常出外應酬，難以改變不良的飲食習慣。中文大學醫學院研究發現，港人每日平均攝取約十克鹽份，高於世界衛生組織建議攝取量一倍。

本港每年共有二萬多宗因中風而入院的個案，當中有三千人更因中風而死亡。鹽份是導致血壓上升的主要元兇，亦是引致中風的因素。因此，減低攝取鹽份有助減少每年數以千計因中風及心臟病而死亡的人數。

很多人都誤以為，食物沒有鹹味即代表鹽份含量較低，但原來在日常生活中，有很多大家經常吃的食物所含的鹽份已超出建議標準：

一碗雲吞湯幼麵條連湯含7.78克鹽
一碗時菜肉片湯飯含4.62克鹽
一碗福建炒飯含7.9克鹽
一碗牛腩湯幼麵含8.28克鹽

預防中風最簡單的方法便是減低攝取鹽份，建議大家在日常生活中，閱讀食物標籤選擇低鹽食物及材料，以及實行「三低一高」（即低鹽、低糖、低脂及高纖）的健康飲食習慣。

Heart Health™ Essential Omega III魚油提供大量不含水銀的多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，有助維持心血管健康，維持正常血壓及幫助穩定血脂。此外，魚油可降低膽固醇並清除血脂，減少中風與心肌梗塞的機會。服用Heart Health™ Essential Omega III魚油，健康生活就由今天開始！

Joey Wong

產品拓展主任

參考資料：星島日報（2012年4月13日）

夏季快將來臨，意味著陽光與我們的距離愈來愈近，而陽光帶來的紫外光傷害自然亦愈來愈大。常見的皮膚傷害莫過於是色素沉澱及皮膚變得乾燥缺水。因此，無論是甚麼膚質的人，美白及補濕絕對是不可缺少的護膚程序！

護膚小貼士：

使用含有防曬配方的護膚及化妝產品
一星期至少使用保濕面膜一至兩次
不要經常刮或擠按皮膚
補充足夠水份

要選擇同時達至保濕及美白效果的面膜，Cellular Laboratories™煥膚再生補濕面膜是大家的明智之選！這面膜的創新潔淨配方有助淡化細紋，促進正常循環，改善膚質。內含的胜肽複合物(Matrixyl® 3000)成份可促進正常的膠原蛋白製造，並為失去活力的熟齡肌膚提供拉提、緊緻、亮白、保濕的多重效果，有助支援天然的肌膚結構。要今個夏季重拾青春光采，煥膚再生補濕面膜是不可缺少的恩物！

Joey Wong

產品拓展主任

你經常捱夜、「唔夠瞓」嗎？香港人生活忙碌，很多人都沒有充足的休息；而且不單止成人，就連兒童及青少年亦面對睡眠不足的問題。

中文大學進行了一項研究，訪問2,053名年齡介乎 6至 18歲的中小學生，了解他們的睡眠習慣及健康狀況。參加者接受抽血檢查，評估膽固醇及三酸甘油脂等血脂水平。結果發現，逾兩成中學生每日睡少於6.5小時；而睡眠不足學生的壞膽固醇水平等於或超出危險水平（即 2.6mmol/L）的風險，比睡眠充足的學生高出14%。換言之，睡眠不足可引致高血脂問題，長遠增加患上高血壓、糖尿病或肥胖等心血管疾病的風險。

長期缺乏休息，不單止導致日間精神不足，更會引致健康問題。無論任何年紀，都需要保持良好及健康的生活習慣。因此，我們必須確保有充足休息，同時不可忽略睡眠質素。

美安香港即將推出Isotonix®左旋色胺酸 ─ 寧神安睡配方，其以等滲透溶液方式傳送營養。左旋色胺酸是人體必需的胺基酸，有助舒緩情緒及幫助入睡。

此外，Bliss舒壓醒腦配方的天然草本成份能促進身心放鬆，有助提升及穩定情緒，令身體適應壓力，提升睡眠質素。

Joey Wong

產品拓展主任

參考資料：蘋果日報（2012年2月15日）

香港人生活節奏急速，快餐飲食文化非常流行，但你又是否知道快餐對我們的健康有甚麼影響？以一個漢堡飽配薯條及汽水的套餐為例，吃下一個相等於吃下幾碗飯，幾乎是一整天的卡路里攝取量，而當中更包含大量飽和及反式脂肪。長期攝取過量卡路里及脂肪，除會導致肥胖外，更可引致心臟、腦部及血管等疾病。此外，快餐食物一般含有大量鹽份，以一個漢堡飽套餐為例，鈉質（鹽份）含量可高達1,600毫克，佔建議日常攝取量的6 – 7成。

很多時候，我們都會因為「貪方便」而選擇快餐，但大家要切記大部份快餐都是不健康的食物，多食無益！

相信人人都聽過均衡飲食的重要性，但肥胖及癡肥人口數字仍每年持續上升，有關疾病個案亦不斷遞增，反映很多人都沒有維持健康的生活及飲食習慣。其實，要保持健康一點也不難，大家只要堅守三大原則：均衡飲食、作息定時及適量運動便可！

Emmy Yeung

產品拓展助理經理

現今資訊科技發達，幾乎每個香港人都擁有最少一部平板電腦或智能手機等電子產品。香港人可謂「機不離手」；無論何時何地，身邊總有人正在使用電子產品，正因為如此，很多人雙眼承受沉重負擔，眼部出現毛病的情況亦大幅飈升。
數據顯示，本港約一半人患有近視，較二十年前的三成大幅增加，而患六百度以上深近視的人數亦有所增長。另外，白內障等併發症亦有年輕化趨勢，有年僅二、三十歲的年輕患者出現視力模糊等徵狀，情況提早了十年出現，絕對不容忽視。

要保護眼睛健康，除了要多讓眼睛休息外，服用針對眼部的補充品亦是滋養眼睛的妙法。大家可以選擇服用Isotonix葉黃素沖劑及Isotonix® OPC-3。Isotonix葉黃素沖劑含葉黃素及玉米黃素；而Isotonix® OPC-3則含高抗氧能力的碧羅芷，可對抗眼睛內因新陳代謝而產生的自由基。這些強效抗氧化物能對抗退化性黃斑病變，增加位於眼底視網膜中央的黃斑水平，保護眼睛免受氧化，並防止陽光造成藍光傷害。

想知道更多有關滋養眼部的資訊，就不要錯過於2月25日舉行的產品活動「護目360˚」。屆時我們會與大家分享不同的眼部營養、護理、彩妝資訊，令大家雙眼時刻保持漂亮健康。

「護目360˚」

日期：2月25日（星期六）

時間：2 – 4 p.m.

地點：銅鑼灣服務中心

費用：全免

參考資料：東方日報（2011年12月6日）

Joey Wong

產品拓展主任